胶州秧歌基本动作的要求及做法

 

      1.上肢类:
    

      (1)推扇:推扇之前右手有一个快起的抱扇(Da拍),再推扇 (重拍)、上推扇,立扇用扇尖向上直推。横推、斜上,斜下推扇时中指、无名指、小指放扇,用拇指、食指捏扇,扇面贴臂而出,左手皆横推巾。
      (2)身旁平绕扇:左手架肘片巾。右手外拧,手心向上、扇面向上,于腰旁慢平绕,Da拍时快速绕扇收至胸前。
      (3)合扇横划8字:双臂在体旁90°上,横面向上划出8字线形,腰发力,腰带臂,臂随腰而动。
      (4)大撇扇胸前抱扇:右手于体前经弧线翻扇上划,左手横打开;右手沿原线翻扇回到左胯前立扇,左手水平线向右平拉于右肩前,架肘。形成“三道弯”体态。
      (5)拨扇:用扇尖向右划上弧线,同时左拧腰,左手曲臂于右肩前,头向右倒,形成静止的“三道弯”;右手向左转腕,手背朝前,向左肩平拉扇。左手向体旁弧线打开,同时右拧腰。此动作要做得干净利索、有停顿。
 

    2.步伐类

      (1)碾步,2/4(慢板)两拍完成。
      准备:面对1方向,正步,双背手。
      1一:左脚在前,右脚在后,右膝靠左膝关节后,双膝略曲,左脚跟右脚掌同时于2方向用力碾至8方向(开)。
      2一:左脚跟,右脚掌从8方向碾回2方向,双脚尖对3方向(关)。
      (2)拧步,2/4(慢板)四拍完成。
      准备:面对1方向,正步,双垂手。
      Da:双膝相靠、略曲,向2方向拧的同时左脚抬至右脚踝内侧,脚尖对3方向。   
      1一:双膝拧回1方向,左脚随膝落地,脚尖对8方向成丁字步,双腿略曲。
      2一:双腿慢慢伸直,重心向左前腿移、右腿成后踏步。

      34:相反方向做1次。
      (3)丁字三步,2/4(快速)六拍完成。
      准备:面对1方向,正步,双背手。
      Da一:身体与双膝拧至2方向,右脚跟稍抬,左脚抬至右脚踝内侧,脚尖对2方向。
      1一:身体向1方向,双膝向左拧,同时左脚落地成正步,外缘着地腿略屈,右脚在旁略离地。
      2一:右脚上左脚旁成正步,内缘着地,左脚外缘着地不动。
      Da一:双膝向右拧,同时左脚旁内缘,右脚外缘着地。
      3一:身体向8方向,双膝拧至8方向,左脚向后撤一步脚掌落地,右脚抬至左脚踝内侧,脚尖对8方向。
      46:相反方向做一次。
     (4)倒丁字步,2/4(稍快)两拍完成。
     准备:面对1方向,正步,双垂手。
     1一:双膝靠拢,左脚向2方向全脚蹭出一步,脚尖对2方向成倒丁字步,重心在中间,头向左倒。
     2一:相反方向做一次。
    (5)提拧步,2/4,稍快,两拍完成。
     准备:面对1方向,正步,双垂手。
     Da一:双膝靠拢拧至2方向,右脚跟抬起,左脚抬至右脚踝内侧,脚尖对2方向。身体向3方向。
     1一:身体向1方向,双膝拧向8方向,左脚尖对8方向落地。丁字步蹲,右脚弯,后踢步略离地。
     2一:右脚脚掌落地,左脚抬至右脚踝内侧,双膝拧至2方向,左脚尖对2方向,身体向2方向。
 

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