西藏踢踏舞
西藏、青海等地的藏族同胞是一个能歌善舞的民族，具有悠久的歌舞传统。他们善于以歌抒怀、借舞抒情、歌中有舞、舞中有歌，构成一种独特的艺术风格。藏族民间舞具有淳朴、健壮、粗犷、豪放的特点，种类丰富，形式多样。藏族舞的风格特点：舞蹈膝部松弛、脚下灵活，以踢、踏、跳等脚下动作踏出有规律变化的各种节奏。具有丰富的表现力，朴实自如，轻捷灵活的风格特点通过观察示范。想一想藏族舞的基本体态是什么。这一基本体态形成原因总结1、西藏在解放前是农奴制。农奴除负担一定的实物和货币地租还要承担各种极其繁重的劳役世代被束缚于庄园领地之上领主可以将农奴随意馈赠、转让或交换，并使用各种私刑以防止其反抗与逃亡,他们的生活非常的艰苦。2、高原生活环境恶劣，山路崎岖。为减轻自体力负担3、虔诚的宗教信仰。“堆谐”汉语称“踢踏舞”“堆”是指雅鲁藏布江上游地区的定日，拉孜、萨伽等地势较高的地区。而“谐”在藏语中就是舞蹈的意思。所以堆谐的意思就是雅鲁藏布江上游地区人民所跳的农区自娱性圈舞。由于它的舞蹈中有许多踢和踏的动作因此也被称为藏族踢踏舞。
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