学好现代舞五大要点--地面活动_汉程艺术

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学好现代舞五大要点--地面活动

鬼舞七

鬼舞七

12-10做自己，爱生活

地面的活动：地面动作是现代舞对整个舞蹈界在动作开发方面的一个巨大贡献。为了让学生更好地展示地面各种精彩的现代舞动作语汇，必须经过一个简单元素的练习过程，以此奠定将来无限自由发挥的基础。

1.身体平躺于地面，双脚趾上下运动。
2.身体平躺于地面，全脚勾绷并用力拍地，同时双腿弯曲膝盖向上;双脚做左右移动拍地动作，头随脚尖方向同向或异向转动。
3.以

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