热辣肚皮舞 性感招式小盘点
热辣肚皮舞 性感招式小盘点 肚皮舞在近年来越来越流行,它将之成为一项塑形健身运动,近年来开始在欧美流行并愈来愈热。那么,热辣肚皮舞的性感招式有哪些呢?下面为大家介绍下:
第1式:提手摆胯
第一步:双脚开立,肚皮舞音乐 手臂伸展,胯部随右脚向右侧横摆出去。
第二步:双臂向前交叉,左脚迈向右前方,胯部同时向左侧摆动。
第三步:回复到第一个步骤。
第四步:保持下半身动作不变,左手臂向前伸,右手臂向上伸。
动作重点:这个动作共分四个步骤,但胯部的摆动共三次。这四步做完之后,反方向再做四步,这
第1式:提手摆胯
第一步:双脚开立,肚皮舞音乐 手臂伸展,胯部随右脚向右侧横摆出去。
第二步:双臂向前交叉,左脚迈向右前方,胯部同时向左侧摆动。
第三步:回复到第一个步骤。
第四步:保持下半身动作不变,左手臂向前伸,右手臂向上伸。
动作重点:这个动作共分四个步骤,但胯部的摆动共三次。这四步做完之后,反方向再做四步,这
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