肚皮舞教学的精髓在于容易掌握的步伐、手势、以及丰富的臀胯技巧，让接触过一段时间的人都能学会跟着鼓点节拍舞动自己的身体，在随性舞动中，心灵得以净化和熏陶，你会感到一种发自心底的喜悦，实际上是一种动态的冥想——修身养性的好方法，舞随乐起，心随舞动。但是学跳初学肚皮舞，你准备好了吗?以下三步，相信能成为你习舞路途上获取进步的阶梯。
　　初学肚皮舞第一步：乐动心随，自娱得乐　　爱上肚皮舞的理