肚皮舞动作练习：扭动_汉程艺术

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肚皮舞动作练习：扭动

鬼舞七

鬼舞七

12-24做自己，爱生活

肚皮舞动作练习：扭动　　扭动(Twist)　　我们经常看到的Twist，是借助臀部和腿互相作用而舞动的动作。肚皮舞中的twist和类似的动作都是肚皮舞的基本动作。其中，括约肌的紧绷和正确的姿势，是完成这些动作的基本。同时，上身和下身向相反的方向

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