肚皮舞抖肩教学 肚皮舞动作介绍

古老的东方,神秘的国度。曼妙玲动的性感舞姿.美仑美奂的精彩视觉。透过神秘的面纱,随着优雅的波斯音乐进入异域风情的梦幻世界。埃及舞也被称为肚皮舞,身体的波浪和髓部的摆动是肚皮舞的主要元素,将其与健康完美结合,真正的细腰美腹,舞出自信,尽情挥洒你与众不同的魅力!

一、充分活动肩关节

能自如地抖动肩膀,说到底需要的就是肩关节的灵活性,而灵活的基础就是柔韧,因此,

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