芭蕾舞旋转训练中，对半脚尖形态的正确掌握成就十分重要的旋转基础。
　　●稳定角的大小关系稳定性的增强与减弱;　　●肌肉系统的收缩力保持平衡协调;　　●手臂是掌握人体稳定平衡与加速旋转的关键部位;　　●重心高低与稳定性成反比。　　头在旋转中的重要作用:　　●头在旋转中掌握方向;　　●头在旋转中使身体保持平衡;　　●头的甩劲是延续转速和协助加速的重要补充力量。　　确定基础转是非常重要的事情(如