在性感爵士舞的基础上身体的力度和柔韧性要求也会有很大的帮助的；以下对爵士舞的性感方面会有很大的帮助的！
运动力量和肌肉耐力
有很多爵士舞快速而紧张，因此必须具备基本的肌肉力量。
另外，因为在学习跳舞时经常需要多次重复相同的练习，所以对肌肉耐力的要求相对较高
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