舞蹈常识：国标摩登舞，摩登舞和拉丁舞气概迥异，发阅暌冠欧洲宫廷舞，其气概高尚典雅。它的音乐时而激情昂扬，时而缱绻性感，动作细腻严谨，穿戴十分讲究。男士需身着年夜号衣，白领结，时兴潇洒，浮现欧洲国家男士的绅士风度；女士则以超脱，艳丽长裙默示出她们的华贵、斑斓、文雅、闺秀之淑女美态。

　　华尔兹

　　华尔兹来历于欧洲，是欧洲的一种土风舞，到了18世纪，华尔兹成为极风行的社交舞厅舞。华尔兹别名圆舞， 这是因为华尔兹在整个舞蹈过程中，年夜部门都在不竭的扭转。因为 是3拍子的舞步，所以被称之为慢三步（华尔兹）、或快三步舞（维也纳华尔兹）。华尔兹舞曲轻快，坦荡爽朗而悦耳，舞步也是如斯，令人有飘飘欲仙的感受，比其他舞步更有诗意，更温文而雅。这也是华尔兹能风行百年而成为尺度的首要原因。

　　探戈

　　探戈诺舞最初传到美洲年夜陆时，通顺贯通了拉美一些平易近间舞蹈的气概，形成墨西哥式和阿根廷手站种探戈舞。后来，探戈舞传入欧洲，受欧洲平易近间舞蹈的一些影响而形成 西班牙式、意年夜利式和英国皇家式三种探戈舞。今世国际尺度探戈舞的前身即为英国皇家式探戈舞，它通顺贯通了世界上各类探戈舞的精髓，因其具有刚劲挺拔、潇洒豪宕的气概特点而享有“舞中之王”的美称。探戈舞曲的节奏为2/4拍，速度为每分钟33小节。其根基节奏为鼓声健旺、令人振奋。

　　狐步（foxtrot）

　　其发源已不覆按，但一般认为二十世纪初即在美国年夜为风行。其舞步相当具有美国风，行云流水的动作中，布满落拓、轻松、流利及美妙的特征。角逐中的狐步舞与上述略有分歧，虽然音乐同样舒适美丽，行云流水舞风依旧，然因竞技所延长出的一些高难度动作，已经与美式简单轻松的狐步舞各走各路。一捌揭捉手皆认为狐步是最难拿捏的一项舞科，要诠释出狐步舞的流利特征，须有深挚的基本才行。

　　音乐：4/4，重音在第一及第三拍，每分钟约二十八小节。

　　快步（quickstep）

　　为摩登舞中较快速的一种舞蹈，动作聪明、轻快。如不美观精髓尔滋例如为以扭转为主体，则快步舞则是以直线轻快移动为主轴。由於快步舞音乐节奏较快，一般人会曲解，舞动时也须跟著急如星火满场飘动，其实高级舞者城市恰如其分的把握音乐节奏，快慢有序，所谓静如处子、动如逃窜，更能淋漓尽致的揭示快步舞的魅力。是以舞步不宜急著向前冲刺，太年夜步的移动，将有失踪控之虞，反而无法默示其轻快活跃的素质。

　　音乐：4/4，每分钟约五十小节。

　　维也纳华尔兹（viennesewaltz）

　　它是社交舞中历史最悠长的舞种，又称为圆舞曲或宫廷舞，因其具有欢愉及自由空气故极受接待。维也纳华尔滋步法不多，多半以快速的摆布旋动弹作交替，绕著舞池飘动，间或插手原地摆布扭转（fleckerl）动作，舞者裙摆飞扬，华美多姿。由於史特劳斯曾为维也纳华尔滋撰写不少悦耳舞曲，更使得这项舞蹈风靡整个欧洲。

　　音乐：3/4，每分钟约五十六小节。