古典舞训练把下训练——简介_汉程艺术

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古典舞训练把下训练——简介

鬼舞七

鬼舞七

03-24做自己，爱生活

把下练习，也叫“脱把练习”或“地面训练”。难度较大，动作分为手位与脚位的训练。如：手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作，还有步伐和足尖的训练。其中，步伐训练包括轻柔步训练、跳跃步训练、碎步训练等等。

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