一 坐写
适宜写小字或较小的字以及四寸以内的字。正确的坐姿要领是：“头正、身直、臂开、足安”。
头正：就是头面部一定要端正，稍微前倾，平心静气，不要左歪右斜，目下视，凝神于纸上，眼睛和纸面要相距一尺左右，切不要把头伏在桌上。这样，视线正当，下笔容易看准，又不损伤视力，有利于把字写得端正。
身直：要求身体一定要坐得正直，即自然端坐，两肩平衡，腰背挺起，略微前倾，胸部不要靠近桌沿，距离桌沿二至三寸（约一个拳头）为好，留有活动余地，呼吸通畅，不易疲劳，利于健康。

臂开：就是右手执笔，左手抚按纸一边，并要随时