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如何训练舞蹈软开度

鬼舞七

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10-08做自己，爱生活2982
      
        舞蹈软开度是一名专业舞蹈演员所必须的基本功。通过舞蹈
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软开度训练可以增加关节的灵活度和肌肉的拉伸程度，减少运动伤害等。那么如何训练舞蹈软开度呢？        一、 舞蹈软开度训练要注意内力与外力结合，开掘软开度潜力。    &nb
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