古典舞基训教学：腰部的训练及要求_汉程艺术

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古典舞基训教学：腰部的训练及要求

鬼舞七

鬼舞七

11-10做自己，爱生活

　　古典舞的几种腰部训练：1、大八字步前、旁、后下腰、2、丁字步拧腰、3、大八字步涮腰、4、踏步旁腰、5、大踏步旁腰、6、单腿重心前、后下腰、7、单腿跪前、后下腰、8、卧鱼、9、八字步风火轮。

　　古典舞腰部训练要求：1、腰的训练先

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