资料图
　　藏族舞蹈是我们民间舞课程中的必修课，在学习的过程中怎样才能跳好藏舞？怎样才能达到一定的水平？我认为，跳好藏族舞蹈是需要一个循序渐进的训练。即：肢体的训练、舞蹈风格的把握、动作节奏的处理。首先，通过肢体训练来掌握藏族舞蹈的基本体态和动律特征。其二，把握舞蹈的风格特征是肢体动态特征的提升。其三，艺术化的处理动作节奏是舞蹈表演技术的升华。每个环节都有不同的艺术水准，三个环节构筑成层层递进的逻辑关系。
　　一、肢体训练到藏族舞蹈的基本体态和动律特征。
　　中国民族民间舞是我国传统舞蹈艺