Tango与狐步舞的动力学 今天我们要跟各位讨论的是，探戈和狐步的人体动力学(Body mechanics in tango and foxtrot)。我们要来看一下，这两种舞看起来虽很不同，但事实上却又有很多相似之处，因为，你可能了解，舞的原理是永久不变的，因此，去了解我们男士的身体以及女士的身体，是如何一起移动的原理，对不论是老师、选手或是任何人，都是非常重要的，一但了解了此一原理之后，接下来，我们要做的是，我们可以改变原理的程度，因此，可以创造出探戈、狐步、华尔兹、快四步等等。首先，你必须要了解，有关三种方式，也就是三种类型的移动，ok，第一种是用转的(rotation)方式的移动，第二种是倾斜(sway)方式的移动，第三是正面(frontal)方式的移动，如我们往前或往后的摆荡，你可以看到，并不是因为我”头”的移动，制造了移动方式的改变，因此，”头”事实上是一个固定点，它停留并和脚保持连结，所以”头”应留在原来的地方，只是由身体来做这些动作，而不是”头”，而知道为什么会如此，是非常重要的，原因是因为我们在男士跟女士之间，有一个中心，而这一个中心是男士的右侧，对女士的右侧，意思就是说，假若我要去领导女士，那我就必须要在我头以下来领导，因此，假若我动我的头，我的中心不会有什么改变，因此对女士而言，虽然男士自己感觉作的很多，都有在动(头动来动去)，但事实上完全无法带领到女士，女士是无法接受到讯息的，因此，我们今天要谈论的是，有关肩膀、臀部’`膝盖、脚踝、脚以及感觉到，头部是一个固定点，这是非常重要的，现在，假如我们回来讲，我们要找出如何利用三种移动的方式，让两个身体找到中心，因此，假如男士只是让头、肩、胸、臀四个部位的重量成一条线，并垂直的站立，光这样，是无法成为中心的，除非有一位女士，在我的前面，因此，不错，我们当然要让我们的头、肩、胸、臀四个部位的重量成一条线，再加上长而直的脊椎线，但是，这并不是最终的位置，我们要四个部位的重量成一条线，再加上长而直的脊椎线的理由是，要让我们的身体，可以有最大的弹性或适应性。
现在，我们找到了四个部位的重量，接下来，我必须考虑到，我要我的舞伴在哪里里，并且，由于女士是跟随著我的中心，并且，也由我移动我的中心，来决定女士要往哪里里去，如何移动我的中心？则要用刚才提到的三种方式，ok， so，我先摆好了我的姿式，我身体的重量，也放松的到我的腿上，从这里，则要看我和舞伴之间，需要的空间，和shape的大小，我就要来决定，我要增加我的Rotation，加上一点sway，再加上一点frontal plan，当然这对探戈和狐步舞是如此，其它舞也是一样，so，假如我给大家另一个示范`假如说，我只是找到了我完美的姿势，完美的垂直，但我不再作任何其它的动作，而女士就站到我的前面，这样看起来，可能还ok，但是这样，我则无法控制到女士，意思就是说，女士可能也就无法跟随男士，这也就是说，我们没有在中心上，因此，在这种情况之下，我们跳的越久，我们的上半身的部分就会越紧。
在跳探戈和狐步时，我要低过女士(under the lady)，越过女士(over the lady)，绕过女士(around the lady)，是的，当然我们并不是要看起来，我们真的象是低过女士，越过女士，又绕过著女士的样子，但这对重量，身体的重量而言，却是会发生的，因此，对男士的感觉而言，我们象是要把女士放进一个泡泡里面(inside the bobble)，一但女士到了这个泡泡里面，女士就可以放松，一但女士放松，女士就能够去感觉，就能和男士完美的和谐在一起。So，男士和女士定位站好各自的姿式，手握持好，当然，你可以有选择，男士可移动站到你的左脚，或是等女士的右脚进入，这并没有对或错的问题，只要最后的位置，是对的就好，我比较喜好在开始跳摆荡舞时，站左脚，而在跳探戈舞时，则由右脚开始，这只是个人嗜好，并没有一定的规则，so，你必须尝试两种不同的方法，看哪里一种对你比较适合，so，假如我们现在，以探戈舞来示范，因为这样比较容易看出，泡泡的效应(the bobble effect)，因此，我们的站姿要伸长，手握持好，以及现在我们要找到，我们理想的高度，但这并不表示我要往下坐，不错，男士很容易犯的错误是以为探戈是往下的，这样站，虽然确实是在女士之下，但是却变的非常困难，要同时要做到over the lady的动作，so，不要去想说一直要往下，你要找出你理想的高度，这个高度就像你打网球的高度一样，是的，当你打网球的时候，你不会站的很低的，在球场上跑来跑去，也不会像这样，蹎著脚尖跑来跑去，你要在一个理想，并感觉到舒适的高度下，以利你打网球，是的，当你的重心(central gravity)是正确的，你会感觉是有弹性，并且是grounded，so，这样你可以了解这就是原则，你在跳狐步时也是一样，因此，我用来跳华尔滋的这个高度，抱歉，我是说狐步，它跟探戈看起来不太一样，但是实际上，并没有什么不同，它不同的地方，是在三种移动的方式上，在跳狐步时会增加，这样会让我看起来，我正在上升，当然，我确实有脚的上升(foot rise)，但是我们试著去保持跟跳探戈时一样的高度