powermove是街舞Breaking中的旋转动作，也叫大地板，俗称大招。powermove最广为人知的三个动作就是swipe、windmill、flare，而其他更具挑战性的包括Halos和air tracks等。
　　Power move起步动作升级教学　　1、首先两腿分开，往两边张开双臂，带动上身扭向左边。
　　2、上臂带动上身往回扭，扭动的方向是往右下方，即使往右扭的同时上身也往下弯，
　　3、在上身回到正面的时候，刚好也弯到手臂伸直可以撑到地板的高度，这时左手撑地，手掌方向冲着右边，同时伸直地往后抬起右脚，并用力地往左上方甩。

　　4、右脚保持往上甩的力度，带动下身往上抬，同时左脚也往上甩但注意要保持两脚分开的距离，这时候身体会带有一定往右转的惯性。
　　5、接下来，两脚已经完全甩到空中了，这时右手撑地，便变成了一个倒立的姿势。
　　6、然后松开左手，双脚保持惯性，带动身体继续往右边旋转，转到没法再保持倒立，双脚自然落地为止。一开始可能难以保持转出比较大的角度，练习次数多了，习惯这种感觉之后就可以转上很大的度数了，power move的感觉就是这么练出来的。
　　只有把起步的动作给做扎实了，这样在做后来的power move的时候，才能更顺畅。