哪些舞蹈动作可以让舞蹈人保护腰椎！每天久坐在办公室，你的腰椎是不是经常会觉得酸酸的？如果有，你可要当心了！你的腰椎正在劳损，很容易腰椎间盘突出。每天花一点时间，做几个拉伸腰部的动作，对你的腰好一点哦！
1
2
3
4
5
7
8
请登录或注册
