五千年　文化积　翰墨宝　称神奇　南重帖　北碑靡　染江山　绘室壁
君习字　莫迟疑　览书史　概其意　崇先哲　可歌泣　苦练功　切牢记
文四宝　需备齐　善保管　要心细　初学书　有难题　专心致　贵莫急
先静心　再沉气　凭师导　宗古迹　执笔法　重一理　指要实　掌中虚
腕要平　适高低　悬起肘　非不易　行笔便　运到力　坐势正　腰挺立
肩下垂　坠肘宜　足生根　盖灵虚　身不紧　背松肌　气通畅　不盈吸
日