中国古典舞术语——一字步蹲_汉程艺术

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中国古典舞术语——一字步蹲

鬼舞七

鬼舞七

03-24做自己，爱生活

一字步蹲：中国古典舞基训腿的动作之一。做法：在一字步的位置上，膝盖对前脚尖方向，上身保持正直往下蹲，全脚着地蹲到最大限度为半蹲，微抬脚根蹲至臀部距足跟15公分左右为全蹲。

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