西藏地域广宽，进口栖身分手。境内，北部高原宽敞宽年夜旷达，其间盆地、湖泊众多，水草丰茂 ，牧业畅旺；南部河谷平展坦荡，土地肥饶，宜耕宜牧，工农业发家；东部高山纵横， 山顶牧场优良，山腰森林茂密， 抗 四时常青。因为各地域地舆情形、出产体例、劳动 对象分歧，尤其是地舆前提的差异和宗教文化的影响， 城镇和农村、农村和牧区、牧区和森林地带形成磷器自分歧的舞蹈形态和形体动作 。就今朝挖掘和发现的古代舞蹈以及前藏、后藏、昌都、阿里西部地域藏族民间舞和古 典舞分布的现状来看，真是多彩多姿，五光十色：有顿足为节，连臂踏歌，强烈热闹欢娱的 农村“不美观谐”（圆圈歌舞）；有踏步为节，重脚下节奏点子转变，热情欢畅的“堆谐” （俗称踢踏舞）；有以歌为主，歌舞连系，悠扬雅曲的“囊玛”（内庭歌舞）；有踏地 为节，“喳”、“顿”、“踏”相连系，顿挫有力的“达谐”（林区圈舞）；有注重情 绪默示，舞姿美妙豪宕的农牧区“不美观卓”（旧称锅庄舞）；有圆润伸展，长袖如斯，铃 声震动，粗犷激扬，重技巧动作，默示狂热情感的“热巴”铃鼓舞；有羽锤翻飞，气吞 山河的“色玛卓”（后藏的年夜鼓舞）和“卓谐”（前藏腰鼓舞）；有配合剧情表演、自 成一体的藏戏性格舞蹈；有伴合劳动，激发劳动热情的“勒谐”哑剧性系列舞“羌姆” （俗称“跳神”）；以及稀世罕有，古喷香古色，具臃珞蒡风味的宫廷乐舞“噶尔”（供 云乐舞）等等。年夜动律上看，既有“舞靴”，又有“舞袖”；年夜韵律上讲，既有“圆滑 风”，又有“顿挫风”，既有“点”的强烈音响，又有“线”的圆曲流动，呈现出统一民族分歧形态的多气概特征。是以，西藏被称为“歌舞的海洋”并非溢美之词，而是藏 民族历史悠长，文化辉煌的真实写照。尽管藏舞千姿百态，品种繁多，但若年夜它的纵轴 和横面关系上综合考绩，仍年夜体上可归结为：“四系”、“四类”和“多品种”、“多 气概”。“四系”，即民间、宗教、戏曲、宫廷。“四类”，即民间舞不美观谐、堆谐、不美观 卓、康谐等；宗教舞羌姆、祭奠舞、贡嘎尔鼓舞等；戏曲舞拉姆、格萨尔、希荣仲孜等 ；宫廷舞供云乐舞（嘎尔）等。然而，在多品种舞蹈中，即使是统一种民间舞蹈形式， 各地也有分歧的跳法和表演轨范，呈现出同形式舞蹈的多气概特征。可是”万变不离其 宗“，我们又可以年夜个性中看到共性，找出传统藏舞中每个类型的内在联系及其配合的 形态特征，归纳起来综合剖析，得以一个斗劲系统而归纳综合的熟悉。