桑巴舞的滚转分为两大类：一种是同向滚转，即影子位的滚转；另一种是闭式滚转。对青少年而言，由于桑巴舞的滚转对双人移动时位置的准确和配合的默契有较高的 要求，因此跳好桑巴舞的滚转是有一定难度的。尤其是影子位滚转，所以青少年舞者接触得较少。在此，以闭式滚转的讲解为主。
 
    基本姿态：

    男伴：双脚并拢，脚掌平伏，双膝放松，身体自然正直、眼睛平视，要感觉自己很高，尽量把身体拉高到极限，肩部应保持自然放松并位于正常的位置水平，还要感 觉自己身体很宽，双臂平抬，双手肘尖与心窝成为一条直线，左小臂向斜前上方上举与左上臂成略大于90°，右手小臂向斜前下方延伸。

    女伴：姿势与男士基本相同，要把身体线条拉长，双手肘尖成为一条直线，女伴要感觉到身体成二条弧线，一条是由胸腰到头部向后仰的弧线，另一条是由胸腰到头部向左倾的弧线。

    闭式舞姿：男、女舞伴面对面而立，脚尖正对前方，两人的右脚都对准对方两脚中间而错开一个脚印的位置。两脚尖之间的位置大约三公分，重心放在前脚掌上两人左胯轻微相贴，头部左转，女转45°，男转25°。

    闭式滚转的学习主要分为四部分的学习，包括脚步、脚踝和膝盖、腰胯及身体。

    1.脚步的练习。

    事实上，维也纳华尔兹的右转步与桑巴舞右滚转非常相似， 他们的步伐基本是一致的，但桑巴舞的右滚转的速度更快，身体运动幅度更大，为了让青少年舞者更易接受难度更大的右滚转，建议引入维也纳华尔兹右转步的学 习， 由此来熟悉舞步，这样再加入身体的动作就不太难了。

    双人舞步的配合时，脚步大小的处理是关键。处于前进的一方（跳外圈）脚步要大些；处于后退的一方（跳内圈）脚步要小些， 这样能给前进的人把路让开，形成一进一退的转动，才能是行进式的舞蹈。如果两人的脚步一样大的话，两人就会在原地打转。

    2.脚踝和膝盖练习。

    该练习主要是舞伴两人面对面练习前俯后仰。当男生身体向前俯的时候，女生身体向后仰，女生身体向前俯的时候，男生身体向后仰，不断循环。

    俯身的时候控制住背部、腰部的延伸， 不能弓着。特别注意的是，做前俯的一方，脚尖要立起，脚跟不着地，膝盖伸直；做后仰的一方，脚跟落地，膝盖微弯，胯向上顶。前俯后仰还能练习两人配合时的 身体协调，但在练习时不要依赖舞伴，尽可能的自己完成动作，给对方创造最大空间。
 
    3.胯部的练习。

    两脚分开，与肩同宽， 固定住肩部和脚部，用胯部向前、后、左、右做最大程度的环绕。熟练之后还可将与舞步结合起来练习。
 
    4.身体横膈膜的运用。

    横膈膜是两人的接触点，男生用横膈膜的转动来带动舞伴的移动，向舞伴传递节奏、速度、力量。在运用横膈膜时， 注意身体保持在一个高度，不要有起伏感，因为高速的旋转需要保持平衡。此时， 膝盖、脚踝处于松弛的状态。
 
    除了身体部分的逐一练习，还有以下几点需要注意的是：保持架型稳定；在闭式滚转中，男女舞伴在前进、后退上相互换位， 前进者即领舞者，后退者即跟随者，女孩要有领导意识，在前进时主动去引导男孩。