(一)一位小跳 1.步骤与节奏 (准备)身体对1方向,站五位,双手叉腰。最后一拍半蹲。 2/4 13拍:连续三次一位小跳。 4拍:伸直,再蹲,连续跳四次。 (二)二位小跳 步骤与节奏同一位小跳。 (三)五位小跳 1.步骤与节奏 2/4同一位小跳 2.提示 ①五位小跳每次换脚。 ②一位、二位、五位小跳可连续做四遍。
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