1、颤踏组合
 
　　音乐2/4中板
　　准备：体对一方向，基本体态，双手垂于体侧。
　　[1]-4：保持体态，双手向上晃手至“斜上位”。
　　5-8：保持手位，前弯腰90°，又脚勾脚“旁虚步”敬礼。
　　[2]-4：收右脚正步位，基本体态（双手垂于体侧）颤膝。
　　5-8：保持体态，（右始）原地“碎踏”四次。
　　[3]-3：保持体态，原地右“颤踏”（踏右脚颤膝，抬左脚），里“横向摆手”。
　　-4：原地左右“碎踏”，外“横向摆手”。
　　5-8：做1-4反向动作。
　　[4]-8：保持体态，（右始）“碎踏”前行。
　　[5]-8：反复[3]-8动作。
　　[6]-8：保持体态，（右始）“碎踏”后退。双手曲肘经肩向上抽再向前抛出，还双手垂于体侧。
　　[7]-8：保持体态，（右始）“碎踏”左转四个方向（二拍移转）。
　　手1-2：双手体前内“抹”，3-4：双手外“摊”，5-8：反复1-4动作。
　　[8]-2：（右始）向左横“踏”四步，双手体侧“摊手”。
　　3-4：原地右脚“踏”二次，双手体前内“抹”外“摊”.
　　5-8:做1-4反向动作。
 
　　训练提示：
 
　　1、颤膝时强调重拍向下，松弛、自如、灵活。
　　2、组合节奏准确，动作协调、连贯。