现在有许多现代舞爱好者在练习现代舞时经常遇到一些问题

这两种现象我们经常看到。这些现象的出现，往往会引起舞伴之间的不满和纠纷，使舞蹈实践不下去，来来往往。如何解决这些问题？在这里我将为广大现代舞爱好者做一个简单的分析和指导，希望对大家有所启发和帮助

在第一个问题上——焦点往往不到位。要解决这个问题，我们需要我们的舞者在舞蹈过程中的每一步。每向前或向后走一步，都要停下来看看我们的重心是不是在脚底；是不是支撑重心的腿；是不是肩膀、胯部和脚底在同一条垂直线上。如果你这样做，采取下一步和实践一次又一次，你会得到意想不到的结果。

第二个问题是你没有把自己的重力放在地板上。为了解决这个问题，首先，我在跳舞的过程中有多少舞伴？我告诉你：每个现代舞者在跳舞的过程中都有两个舞伴。我们的第一个搭档应该是地板。当我们单独练习或手拉手练习时，我们首先应该和地板有密切的接触。让我们把重力通过我们的脚传到地板上，这样它就稳定又轻了。只有当下半身重上半身轻的时候，我们才能在和同伴抱着的时候不给对方压力，也可以随意跟随。