【技术技巧】竖叉下得去，但就是抱不起腿怎么办_汉程艺术

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【技术技巧】竖叉下得去，但就是抱不起腿怎么办

鬼舞七

鬼舞七

11-12做自己，爱生活

　　能抱腿的一定能下竖叉，但是下去竖叉的不一定能抱腿。竖叉拉伸的筋腱幅度小，但是抱腿须要的拉伸幅度大，而且须要身体各方面的配合。多练练腿功吧。
　　

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