单腿蹲组合_汉程艺术

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单腿蹲组合

鬼舞七

鬼舞七

11-12做自己，爱生活

单腿蹲组合

在“单腿蹲”芭蕾舞训练方式上，训练的重点除要完成重心与双腿柔韧性屈伸外，以体态躯干的拧、屈、俯、仰，腿部的勾、屈、摆为主。并在

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