民族舞的基本功有哪些？_汉程艺术

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民族舞的基本功有哪些？

鬼舞七

鬼舞七

11-12做自己，爱生活

压腿，下腰练好软度还有腰力弹跳多压腿韧带要好劈叉就会简单了压脚尖绷脚会更好看多看找感觉找动律... 坚持练基本功哦跳起来会更好看的..^^

中间站立训练包括：半蹲练习、提

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