关于藏族舞蹈的形态美，除藏文古籍中有大量记载外，在民间歌谣中也有许多记述。如《中国歌谣集西藏卷“打开歌门”》章节中就记录了大量的传唱舞蹈者身姿的歌谣。从中我们可以体会到藏族舞蹈的基本审美特征。如：林芝地区果谐“祝歌舞者门面三层高”中唱到：
　　胸部是锅庄的仓库，今日要打开仓库门；
　　胳膊是卓舞的翅膀，今日我要炫耀翼力；
　　腰部是歌舞摇摆处，今日我要放松放松；
　　膝盖是锅庄的风轮，今日我要转动转动；
　　双脚是锅庄的滚球，今日我要滚一滚它。
 
　　藏文古籍(注：工珠云登加措：《知识总汇》，中册，第292页，北京：民族出版社，1985年。)对舞蹈者的形态要求有：
　　上身动作像雄狮，腰间动作要妖娆。
　　四肢关节要灵巧，肌腱活动要松弛。
　　全身姿态