breakin基础动作速成教学练习注意事项_汉程艺术

5

广告x

首页 > 艺术 > 艺术文库

breakin基础动作速成教学练习注意事项

鬼舞七

鬼舞七

11-08做自己，爱生活

这是必练的基本功，不但可以练到手臂肌肉，还可以练平衡。
步骤：
⒈ 直立，两臂前上举。
⒉ 接着上体前屈，两手向前撑地(最好与肩等宽)，稍含胸，一脚蹬地，另腿后摆（我一般是左脚蹬地，右腿后摆）。
⒊ 当摆动腿摆至垂直上方时，蹬地腿向摆动腿并拢（腰要直），脚尖向上顶。

点击展开查看全文

©声明：本文观点仅代表作者本人，汉程系信息发布平台，仅提供信息存储空间服务，若内容存在侵权或错误，请点击举报或反馈。 [我要投稿]

越是成功的人“逆商”越高，不信你测一测。

[号码]影响运势?测一测手机号码吉凶

[八字]2万字超准解密一生旺衰起伏

越是成功的人“逆商”越高，不信你测一测。

[号码]影响运势?测一测手机号码吉凶

生辰测算
手机吉凶
2025年运势
一生财运

特色专题

更多

精彩推荐

广告x

艺术指南

更多 >

广告x

热门栏目

更多 >

热门文章

更多 >