学跳肚皮舞9个基本动作_汉程艺术

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学跳肚皮舞9个基本动作

鬼舞七

鬼舞七

12-11做自己，爱生活

肚皮舞基本动作一：胸部画圆　　要领：胸部以下不动，以胸部来带动画一个圆圈，或者顺时针或者逆时针。开始的时候可以先侧身，然后做分解动作，再慢慢连贯加速。　　节拍：顺时针四个8拍，逆时针四个8拍。　　　　肚皮舞基本动作二：侧面八字　　要领：用一只脚作为支撑点，另一只脚脚尖轻轻点地。用腰力将腹部抬起，再向

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