学钢管舞姿势很重要_汉程艺术

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学钢管舞姿势很重要

鬼舞七

鬼舞七

12-11做自己，爱生活

跳舞时很是讲究根基姿势正确，搜罗脊柱连结垂直﹙舞蹈的直腰﹚，同时腰胯要放松，做到丹田节制呼吸﹙横隔膜逆式呼吸﹚，是以要取得精采的姿势和内在力量，最好的体例是记住一些最根基的要点：
　　一、站立时，悬顶拔背，气沉丹田。这样，可使

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