教你做好街舞托马斯回旋技巧
本文就关于街舞托马斯回旋技巧方面的知识会带给您不一样的收获。
1.柔韧性
....这个不用我说了吧.....
2.锻炼你的上肢力量
你可以这样锻炼的三头肌：
你的腿在到放一张椅子之上。
把你的手放在地上，身体向后倾并且弄直你的身体，使你是面对天花板。
保持这个位置直到
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