暑假练瑜伽的亲们要注意的事情_汉程艺术

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暑假练瑜伽的亲们要注意的事情

鬼舞七

鬼舞七

12-16做自己，爱生活

暑假练瑜伽的亲们要注意的事情初学者练习瑜伽，必须谨记练习瑜伽的留意事项。在练习瑜伽时，我们不能空腹进行；要用鼻子呼吸；不能裸足练习瑜伽；运动后不要立即洗浴；身体不健康时不要委曲进行。具体先容如下：
（1）空腹时进行。最好是在进餐前的

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