正确的芭蕾舞站姿——腹部_汉程艺术

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正确的芭蕾舞站姿——腹部

鬼舞七

鬼舞七

12-17做自己，爱生活

有时你可能听到老师叫你「收腹」,但这是什麼意思呢?如果你把腹部缩入,是否感到难以呼吸?那是因为收错了腹。
老师所指的腹部, 其实涉及腹部最深层的肌肉组,即腹横肌(Transversus abdominis),而不是表层的腹直

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