瑜伽呼吸技巧 喉呼吸法喉呼吸法也称胜利式呼吸，任何时候、任何姿势都可兼做喉呼吸。喉呼吸是修习者的第二天性。
　　方 法：
　　基本上采用两鼻孔呼吸，吸气和呼气时收缩喉头声门，产生类似睡眠时鼾声。
　　a、通过两鼻孔吸气，声门半开半闭，发出类似鼾声
　　b、收缩腹部，扩张胸腔，做收颌收束法
　　c、屏息（个人能力范围内），只用左鼻孔呼气
　　d、放松收颌收束法。
　　做喉呼吸时，通常以深