用五招瑜伽动作帮助肠胃清理_汉程艺术

首页 > 艺术 > 艺术文库

用五招瑜伽动作帮助肠胃清理

鬼舞七

鬼舞七

12-20做自己，爱生活

用五招瑜伽动作帮助肠胃清理　　1.摩天式：(清洁胃和结肠，理三焦) 直立，两脚与肩同宽。吸气时双臂慢慢高举过头部伸直，双手交叉，转动手腕，掌心向上。呼气时，双臂带动上身慢慢弯下，直到身体与地面平行。再次吸气，双手慢慢举起，呼气时双手分开，在体侧落下。
　　2.风吹树式：(清洁小肠和结肠，加强横向冲刷

点击展开查看全文

展开全文 APP阅读

©声明：本文观点仅代表作者本人，汉程系信息发布平台，仅提供信息存储空间服务，若内容存在侵权或错误，请点击举报或反馈。 [我要投稿]

特色专题

更多

精彩推荐

艺术指南

更多 >

热门栏目

更多 >

热门文章

更多 >