肚皮舞教学经验快速学习肚皮舞的方法_汉程艺术

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肚皮舞教学经验快速学习肚皮舞的方法

鬼舞七

鬼舞七

12-24做自己，爱生活

　　肚皮舞教学经验快速学习肚皮舞的方法：
　　动作一　　在学习肚皮舞时要站在地板上，双脚分开与肩同宽，然后微微的弯曲膝盖，臀部轻轻的后翘，让腰部有一个凹线，这是最基本的肚皮舞姿势，练习的时候要性感且自信。双手的手臂向两侧自然的抬起，手掌向外。接着臀部向前方收回，同时腹部收紧，然后继续向后翘起，反复

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