对于成年人练芭蕾，上台演出应该不是其主要目的，训练也因此变得轻松了许多。据深圳舞蹈网培训基地的芭蕾舞老师介绍，成人练芭蕾最大的好处是可以改变体态，可以将芭蕾中天鹅般高雅、闲适的感觉带到日常生活当中去。学芭蕾学到的是控制自己肌肉的方法，在需要的时
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