在当今时代工作，生活各方面节奏加快，众多人们都承受着「情绪上的压力，如烦恼、恐惧、缺乏安全感、高血压、气喘．等等，在此种压力下会使人身体产生一种体内化学物质，流进血液循环中。压力持续的长久，对重要的脏俯器官组织，会造成相当程度的损失。

　　由此可见，日常生活中的一切，对我们身体的影响是非常明显的。在当今时代工作压力、生活忙碌、课业繁重．等等，对我们的身体都会造成一定程度的伤害，但是藉由肚皮舞各式姿势的伸展、扭转及令人眼花嘹乱的胸部，胯部的抖动和手部动作，深度的休息放松，可压缩体内的腺