很多人在网上提问，年纪不大，有点含胸驼背，想改变这一问题，并且提升气质，应该跳舞还是练瑜伽？也有人问，想给孩子报个特长班，应该让孩子跳舞好还是练瑜伽好？今天就跟大家聊一聊，舞蹈和瑜伽的应该选择哪一个的问题。
我练习了7年的舞蹈，教了7年的瑜伽，回顾整理了舞蹈和瑜伽的一些不同之处，希望给大家一个参考。
舞蹈和瑜伽最本质的区别是，舞蹈是一种由内向外的绽
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