舞蹈是以人体为表现手段的艺术。它用身体跳舞，表达内心的感受，创造各种形象。中国舞蹈复杂多样，技术难度高，动作难度大。它需要身体各部分关节的灵活性和肌肉的高度柔韧性。它需要肌肉具有强大的爆发力、控制力和耐力，但更重要的是，肌肉的柔韧性更好，这通常被称为软开口。运用软开放不仅可以保证舞蹈动作的质量，而
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