现代舞技巧以开发肢体潜能为主要目标，有別于芭蕾或各种固定形式的舞蹈技巧，现代舞讲求的是以肢体作为传达喜、怒、哀、乐的工具，因此「惟美」并非主要的训练目标。目前主要的各大流派崛起于二十世紀初期的美國本土，包括葛兰姆技巧(GrahamTechnique)、李蒙技巧(LimonTechnique)、韩福瑞技巧(HumphreyTechnique)、何顿技巧(HortonTechn
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