看过肚皮舞视频吗？那么你一定会对肚皮舞大师们那如同响尾蛇般的充满原始能量的抖动影响深刻，虽然站立不动，却仿佛能让大地同她一起颤抖——这就是直立西米，也是肚皮舞中很常用、很重要的一种西米。
1、大腿肌肉要完全放松，不要有任何紧张的感觉;
2、左右两边膝
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