民族民间舞种类和动作
(一)民族民间舞
1、西藏舞
2、蒙族舞
3、新疆维吾尔族舞
4、朝鲜族舞
5、汉族各地秧歌
6、西南民间舞
7、外国代表性舞
8、表演组合
(二)形体训练
1、把杆动作
a、关节活动
b、脚的骨肉感觉(小踢腿、蹲、控制)
c、脚腕力量(擦地、绷脚)
d、软度(腰、腕、压、踢腿)
2、中间动作
a、芭蕾手位,古典手位
b、脚的基本位置
c、基本舞姿
d、舞姿韵律训练
e、各种跳跃
f、步法
g、技巧(旋转、翻身)
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