蒙古民族历来是欢歌乐舞的民族，宴会、婚礼、庆典、体育竞赛无不既歌且舞，而且宗教舞、宫廷舞、民间舞有着难以截然划分、千丝万缕的人缘关系，统治者宫廷中的昌年夜宴会，还保留着民间即兴舞蹈的习俗。《出使蒙古记》记实：“当他们进行昌年夜宴会时，他们全都拍着手，并跟着曲谱的节奏跳舞，汉子们在男主人面前，妇女们在女主人面前。”蒙族民间舞如《踏歌》、《倒喇》、《筷子舞》、《酒盅舞》，至今传布在民间，成为娱乐性强的集体舞。

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《踏歌》

蒙古族进入华夏之前，风行氏族部落的集体舞，形式是绕树踏歌。《蒙古秘史》中有一段记实，说是立忽图刺（成吉思汗的叔祖）在成为合罕（部落的翘楚）时，在豁儿害纳黑川进行了庆典，