舞蹈中腿部正确练习的方法
1、踢后退
首先双手紧扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，抬头平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。中舞网小 编提醒，切忌身体前倾。如果在反复强调还是做不到位的情况下，可以先单一的
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