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完美体形的有氧舞蹈

完美体形的有氧舞蹈

根据动作和音乐的不同特点,有氧舞蹈可分为:有氧舞蹈、嘻哈、风克、萨尔萨等多种风格的有氧舞蹈。中国有很多有氧舞蹈,比如扇子舞。有氧舞蹈不必去舞蹈教室。也可以在家里做。它可以随着年龄的增长而编排,并且有更大的自由度。

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