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长期跳舞对身体有哪些好处


长期跳舞对身体有哪些好处
 
  跳舞是一种有益于身心健康的高尚文娱活动,也是一种适宜的体育锻炼,得到了很多人的青睐。
  1、眼睛:坚持跳舞人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方,这对眼睛是很好的放松休息,如果你家里有学龄的孩子,能让他每天坚持跳舞,眼睛近视的几率肯定会降低。
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  2、颈部、肩部、脊椎:经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题,正确的、舞蹈姿势要求背部挺直放松,长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。
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