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关于芭蕾形体开创的减肥新时代

鬼舞七

鬼舞七

11-29做自己，爱生活127

　　关于芭蕾形体开创的减肥新时代
　　芭蕾的动作强度不是很年夜，可是更强调肌肉的耐力和身体的优柔性，更要求细节的到位。练芭蕾还可以学到节制自己肌肉的体例。此外，形体芭蕾的最年夜益处是顺应面广，任何能站立行走的人都可以加入，芭
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